Um estudo recente publicado no Australian and New Zealand Journal of Public Health acendeu um alerta importante: meninas e adolescentes LGBTQIA+ estão entre os grupos mais vulneráveis quando o assunto é saúde mental na adolescência. A pesquisa, que acompanhou mais de 6,5 mil jovens entre 12 e 16 anos, mostrou níveis significativamente mais altos de depressão, ansiedade e sofrimento psicológico nesses grupos, em comparação com meninos cisgênero.
No Brasil, o cenário não é muito diferente. Pais, mães e professores já percebem, no cotidiano escolar e familiar, como adolescentes têm enfrentado pressões emocionais intensas — desde as mudanças hormonais típicas da fase até a sobrecarga das redes sociais. Entender esses fatores e agir preventivamente é essencial para apoiar nossos jovens.
O que você vai ver neste post:
- Por que meninas e jovens LGBTQIA+ sofrem mais
- Fatores que aumentam o risco
- Como pais e professores podem apoiar jovens LGBTQIA+
- O papel da educação socioemocional
Por que meninas e jovens LGBTQIA+ sofrem mais
A adolescência é uma etapa marcada por transformações físicas, hormonais e emocionais. É também quando a identidade se consolida e a pressão social aumenta. Meninas, por exemplo, são expostas mais cedo a cobranças estéticas e expectativas de comportamento. Já jovens LGBTQIA+ frequentemente enfrentam discriminação, bullying e isolamento, situações que intensificam a vulnerabilidade emocional.
A adolescência é um período crítico para o surgimento de problemas mentais porque há uma série de mudanças acontecendo ao mesmo tempo. É preciso suporte adequado para o desenvolvimento de habilidades socioemocionais nessa fase.
Fatores que aumentam o risco
Além das questões hormonais e sociais, outros elementos contribuem para o sofrimento mental:
- Conflitos familiares e sociais;
- Insegurança em relação à imagem corporal;
- Excesso de tempo em plataformas digitais;
- Bullying e cyberbullying;
- O impacto da pandemia, que interrompeu rotinas escolares e afastou adolescentes de suas redes de apoio.
A condição socioeconômica também tem forte impacto. Meninas de famílias de baixa renda, por exemplo, relatam índices ainda maiores de sofrimento, resultado da falta de acesso a cuidados de saúde, alimentação equilibrada, segurança e atividades que promovem bem-estar.
Como pais e professores podem apoiar jovens LGBTQIA+
Apesar dos desafios, há estratégias práticas que famílias e escolas podem adotar para reduzir os riscos e fortalecer a resiliência dos adolescentes:
- Estimular o diálogo aberto: conversar sem julgamentos sobre sentimentos e dificuldades. O adolescente precisa se sentir ouvido.
- Valorizar a diversidade: reconhecer e respeitar a identidade de gênero e a orientação sexual fortalece a autoestima e o pertencimento.
- Criar ambientes seguros: combater o bullying na escola e em casa, promovendo acolhimento e empatia.
- Reduzir pressões excessivas: equilibrar a cobrança acadêmica com reconhecimento de outras conquistas e talentos.
- Incentivar atividades artísticas e esportivas: práticas que favorecem expressão, socialização e autoconhecimento.
- Buscar apoio profissional: em casos de sofrimento persistente, procurar psicólogos ou psiquiatras especializados é fundamental.
O papel da educação socioemocional
Na prática, investir em competências socioemocionais é uma forma de prevenção eficaz. O Programa MenteInovadora, da Mind Lab, mostra como jogos e dinâmicas em sala de aula ajudam jovens a desenvolver empatia, autoconfiança, autocontrole e pensamento crítico. Essas habilidades são aliadas na hora de lidar com pressões externas, conflitos e inseguranças.
No Blog Vida Inovadora, já discutimos como fortalecer a autonomia emocional das crianças e adolescentes pode reduzir riscos de ansiedade e depressão. A integração entre família, escola e comunidade é decisiva para transformar essa teoria em prática.
Meninas e adolescentes LGBTQIA+ precisam ser vistas, ouvidas e respeitadas em sua diversidade. Mais do que números em pesquisas, são vidas que dependem de apoio consistente de suas famílias, escolas e da sociedade. Proteger a saúde mental na adolescência é investir em adultos mais confiantes, resilientes e preparados para o futuro.
