Vivemos um tempo em que o mundo digital se tornou parte essencial da infância. Tablets, celulares e redes sociais ocupam um espaço cada vez maior na rotina das crianças e adolescentes. Mas será que estamos atentos aos impactos desse fenômeno? O recente relatório da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE), intitulado Como é a vida das crianças na era digital?, faz um alerta contundente: os benefícios da tecnologia coexistem com riscos sérios ao bem-estar infantil.
A pesquisa realizada pela OCDE em mais de 30 países membros revela dados impressionantes: 96% dos adolescentes de 15 anos possuem smartphones com acesso à internet; em diversos países, mais da metade passa ao menos 30 horas semanais em frente às telas. O uso excessivo está associado a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, além de prejudicar o sono e a prática de atividades físicas. Também preocupa a vulnerabilidade ao ciberbullying e à exposição a conteúdos inadequados, afetando principalmente meninas, com impactos significativos na autoestima.
Nesse cenário, o Programa MenteInovadora, da Mind Lab, oferece uma abordagem que integra jogos de raciocínio e metodologias ativas para desenvolver competências socioemocionais, como pensamento crítico e autocontrole — fundamentais para que as crianças aprendam a lidar com os desafios éticos e emocionais do ambiente digital.
Mas o que as famílias podem fazer, na prática, para proteger e fortalecer o bem-estar infantil na era digital? Aqui vão algumas orientações valiosas:
- Estabeleça limites claros de tempo de tela, sempre ajustados à idade e às necessidades da criança. O excesso pode comprometer o sono, o rendimento escolar e as relações familiares.
- Ofereça alternativas off-line atrativas: brincadeiras ao ar livre, leitura e atividades manuais ajudam a equilibrar a rotina e promovem o desenvolvimento integral.
- Converse abertamente sobre o mundo digital: incentive seu filho a compartilhar suas experiências on-line, dúvidas e receios. O diálogo franco é uma das ferramentas mais eficazes de proteção.
- Eduque para o uso crítico e seguro da tecnologia: explique sobre privacidade, segurança de dados e como reconhecer conteúdos nocivos.
- Dê o exemplo: crianças aprendem mais pelo que veem do que pelo que ouvem. Pratique hábitos saudáveis de uso da tecnologia, demonstrando equilíbrio e autocontrole.
- Acompanhe de perto: participe das redes sociais e jogos que seu filho utiliza, conheça os aplicativos e saiba com quem ele interage.
Por fim, vale lembrar que a construção de uma cultura digital humanizada não depende apenas de políticas públicas ou regulamentações, mas sobretudo do envolvimento ativo das famílias e educadores.
